じゃがりこ発見…。

おはようございます。

シェフ旦那は当然の事ながら、夜中帰りなのですが…。毎晩帰ってくるものの、その食事に困ります。

炭水化物好きで、しかも定期的に暴飲暴食してしまうタイプ。食べたい時はあるだけ食べてしまう感じ…😖⤵️

先日、体脂肪計れる体重計を購入し、計ると…当たり前の肥満気味。

夜ごはんに野菜中心のおかずだけ置いてましたが、何度調べても、夜寝る前に何を食べても良くなくて。

そこで、１日２食にしよう！ということに。
夜食置いておくけど基本食べずに朝食べる
方式を狙いましたが、結局夜食べて朝抜きになるシェフ旦那…。

そうか、それならば夜用意せず、朝ごはんとして出す事となり…今のところ一週間くらい続いてる。

『シェフ旦那』
身長175
体重73.3
体脂肪22.0%
内臓脂肪10
骨格筋率35.5%
体年齢41歳
BMI24.8
基礎代謝1682kcal

これだけ色々計れる体重計。今の時代はすごいですね～！
アトピーについても商品紹介したいけど、この体重計もとってもいい♥️

※尚、商品紹介はとりあえずは、準備中でございます…オススメあるので出来るといいな～m(_ _)m

さてさて、どう変化していくかしら…。

で、ジャガリコやっぱり食べちゃってるやん‼おーい(￣□￣;)!!